ABOUT
- 那須の四季の移ろいを感じる木立の中のヨガスタジオ「リフレッシュYOGA」は、アロマの香りと音楽を聴きながらゆっくりと、しかし確実にヨガ効果を実感できるクラスです。５～７名様までの小規模レッスンで、お好きな時にご自由に参加いただけます。
ヨガがはじめての方や、日頃からあまりからだを動かしていない方、体が硬い方も大歓迎です。
先ずは心地よさを、そして前向きな気持ちにしてくれるヨガをたのしみませんか？
お気軽にいらしてください。
※体験レッスン(Trial Lesson)もあります。
Instructor Profile
アメリカで大学在学中（心理学専攻）、予防学としてのヨガに出会い理論と実践を学ぶ。
帰国後ヨギー・インスティチュウト・アヌサラヨガ認定指導者ヤスシ氏のもと指導者養成コース終了。2006年以来 関東・九州において季節ごとのヨガテーマでクラスを開催。2012年 那須にスタジオオープン、同時に那須陽光ホテル（栃木県那須郡那須町寄居393-1)にてファスティング（医師、管理栄養士のもとでのデトックスプログラム）効果を高めるヨガクラスを開催中。
CLASS
クラスの流れ
- 【10分】
- ヨガに入る準備(ストレッチでリラックス)
- 【75分】
- 季節ごとのテーマでハタヨガ
※体験レッスンもあります
季節のテーマ
- 【春】
- 冬の間の運動不足でたまった老廃物を出しやすくする身体づくり
- 【夏】
- 代謝促進、熱をためない身体づくりで夏バテ予防
- 【秋】
- 夏の冷え、内臓不調からの回復。秋の夜長の安眠へ誘う
- 【冬】
- 冬の冷え対策、春に向けてのひと足先の身体のお手入れ
その他
骨格矯正、呼吸法、瞑想法
インストラクターは、皆様のポーズ改善のための手助けをします。クラスの間は、皆様がそれぞれのヨガをお楽しみいただく中で効果アップそしてリラックスへと導いてまいります。
- 体験レッスン
- ヨガに興味がある方、始めたいとお考えのかた向けに体験レッスンをご用意しております。
ご希望の日時をお気軽にお問い合わせください。 - 持ち物
- マット持参(レンタル有り)、動きやすい服装
PRICING
料金(税込)
- 参加費
- 1回 2,000円 / プライベート 2,300円 / 体験レッスン 1,000円
- 割安チケット
- 4回 7,200円 / 8回 12,800円 / 10回 15,000円
CONTACT
- スタジオ
- リフレッシュYOGA 那須
- 電話
- 090-9580-0717 or SMS(携帯メール)
- 住所
- 〒325-0302
栃木県那須郡那須町高久丙1579-212（ロイヤルバレー別荘地内) - OPEN
- 10:15～11:45 (毎週火・水・金)
- 定休日
- 不定休
- 講師
- 佐藤 律子 (指導歴15年)
*ヨガ実践・理論をアメリカで学び、インストラクター資格を取得
ACCESS
GALLERY
コロナ対策の取り組み
【当スタジオの取り組み】
- ・
- 入口のアルコール消毒剤の設置
- ・
- クラス毎に、ヨガマット消毒、除菌
- ・
- クラス毎に、スタジオ内消毒、換気
- ・
- インストラクターの手洗い・うがいの徹底
【クラス内の取り組み】
- ・
- アジャスト(ポーズをサポートするために体に触れる)は、安全面を考慮した最低限にとどめる。
- ・
- マスクを着用してのクラス受講が可能な旨をアナウンス
- ・
- 体調に少しでも不安がある場合は、クラス受講をお控えいただくようアナウンス
- ・
- お客様の安全面を考慮し、インストラクターがマスク着用で実施をする場合がございます。
- 当面、定員を通常時の50％にしてクラスを実施いたします。
【臨時スタジオ休日】
安心してお通いいただけるよう、スタジオクリーニング実施のため臨時スタジオ休日を設けます。
【ご協力のお願い】
- ・
- スタジオ内入室時のアルコール消毒をお願いいたします。
- ・
- クラスご受講には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
- ・
- 咳、発熱(37.5度以上)、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。
- ・
- クラス毎に、殺菌作用のあるアルコール消毒によるヨガマット消毒、除菌
